辛辣烧烤类
白露之后，空气变得干燥，饮食注意滋阴养肺。这一时间段应减少食用辣椒、花椒、桂皮、生姜等辛辣食物，同时减少烧烤类食物的食用。
2. 螃蟹、鱼虾类
不宜生食螃蟹、鱼虾等生冷之物，建议多食用山药、芋头、土豆、小米等健脾易消化的膳食。
3. 冰镇西瓜、冷饮
白露时节天气转凉，食用冰镇西瓜、雪糕等冰冷食物后容易造成脾胃不适，引起气滞血瘀、脾胃虚寒等症状，建议少食用。
来源：人民网科普
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