安徽省第六届全民健身运动会乒乓球比赛开赛
中安在线、中安新闻客户端讯10月15日上午，安徽省第六届全民健身运动会乒乓球比赛在淮北市濉溪县体育馆正式开赛。来自全省17支代表队248名运动员，呈现精彩纷呈的乒乓对决，尽显...(86)人阅读时间：2024-10-16
白露过后凉意渐浓，返校学生该如何做好体育锻炼？
夜寒日里热 健身好时节 又到开学季 神兽归笼 但家长也有新的担忧 孩子每天坐在教室上课 活动量够不够?会不会近视? 别担心!在这秋风带来寒气，冷空气凝露而白的季节中，上海体科所专家提供了一份处方，能帮助孩子增强体质、...(92)人阅读时间：2023-09-09
“白露身不露”，运动贴士送上
蒹葭苍苍，白露为霜。9月8日进入白露节气，暑气渐消，玉露生凉，早晚温差会逐渐变大，因而素有白露秋分夜，一夜凉一夜的说法。在经历了一整个夏天的闷热后，秋高气爽的白露是很适合进行户外运动的好时节，但白露节气气温...(87)人阅读时间：2023-09-09
脚崴了肿了怎么快速消肿？
生活中，我们经常会意外崴了脚，在这种情况下，大家都是怎么解决的呢?崴脚了怎样快速消肿止痛呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望能够帮助到大家。 崴脚了怎样快速消肿止痛 冷...(201)人阅读时间：2020-12-10
颈椎不好怎样运动？
天气渐暖，在家窝了一个冬天后，王大爷恢复了晨练的习惯。一天早上，王大爷在公园跟着别人做了一组摇头的动作后，忽然感觉天旋地转，恶心得难受，坐了好大一会儿才缓过神来。去医院一检查，医生告诉他原来是颈椎病又犯...(185)人阅读时间：2020-09-25
两式瘦身操塑造完美腰腿线条
减肥操是非常有效的局部减肥运动。想要塑造更加完美的腰腿线条吗?今天，小编就来教你一套二式健身操，帮助你加快新陈代谢的同时，还能轻松瘦腰、瘦腿哦! 第一式： 1、平躺在垫子上，上身尽量紧贴着垫子，双手自然放在体侧...(93)人阅读时间：2020-09-25
懒人族上班族零碎时间运动法
走班快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。早餐后步行...(167)人阅读时间：2020-09-25
哪些人适合跑步运动呢
跑步非常的常见，也被朋友们认为是运动的好项目，不仅能锻炼身体各个部位的关节，还能够让抵抗力增加，所以跑步的人也多了起来，不过跑步也需要看适合不适合，如果不适合跑步的话，那么跑步带来的收益可能就不大了，所...(126)人阅读时间：2020-09-25
经常做提肛运动对身体有好处,但正确的姿势是什么?你做对了吗?
身体的锻炼越来越受到大家的重视了，大家通过锻炼可以增强体质、提高免疫力。除了强运动量的马拉松，其实提肛运动也是很常见的一种，而且运动的幅度较小，也很方便日常锻炼，并且坚持下去，身体或会收获不少的好处。 常...(49)人阅读时间：2020-06-09
甘肃东大肛肠医院:解锁“提肛运动”
1. 提肛运动带来6个好处 提肛运动，顾名思义就是收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的锻炼，常做它有助于局部血液循环，可通便、防治痔疮等。 对于西医肛肠科、妇产科及男科病的患者，提肛都具有一定的辅助治疗...(139)人阅读时间：2020-06-09
为什么女性喜欢提肛运动?坚持提肛运动半年,会有哪些好处?
说到提肛运动，很多人会想到男性，确实在生活中，男性对于提肛运动非常喜欢，借助于提肛运动，能够更好的锻炼身体，其实除了男性需要提肛运动之外，女性也是需要进行提肛运动，有相当多的女性，在晚上睡觉前会进行这项...(141)人阅读时间：2020-06-09
女性坚持做“提肛运动”,或许会让好处“争”着赶过来,别不在意
一说到运动，很多人都会有自己的见解，跑步、练瑜伽等，几乎每个人都能说几个自己比较喜欢的项目。而对于运动对人体有什么益处，基本上也是每个人也都如数家珍，即使说出来的条数比较好，也是知道运动对身体健康有很多...(638)人阅读时间：2020-06-09
男性每天做提肛运动,身体或能“挣”到几个好处,女人也该试试
想要身体好，离不开我们平时对于身体的养护，而在这些方法中效果最为明显，也是最为科学的是什么呢？相信很多人都有了答案，没错这就是运动。而运动的方式有很多，例如跑步，例如骑行，而关于提肛运动可能就有一些人一...(949)人阅读时间：2020-06-09
男性肾脏不好?每天做50个提肛运动,坚持下去好处你就偷着乐吧
如今越来越多的男性由于长期要上下班，没有时间锻炼身体，造成自身的身体素养慢慢降低，并且还出现了身型发胖走形的状况，也使自身慢慢出现了油腻大叔的样子，实际上无论是男性还是女性，假如长期不健身运动的话，不但...(152)人阅读时间：2020-06-09
提肛练习怎么做?提肛练习可以缓解尿失禁的症状吗?
您的浏览器不支持HTML5的video标签或者系统设置不正确...(440)人阅读时间：2020-06-09
