如今,人们越来越注重饮食健康,有人推崇吃素,有人推崇粗粮,还有人说“无油饮食”最养生,例如:
“无油饮食对肠胃的负担轻。”
“现在三高那么多,就是吃油引起的,咱能不吃就不吃!”
难道“油”真的一无是处吗?
常见的食用油有猪油、大豆油、花生油、橄榄油等,它们有着不同风味和用途以及多种人体必需营养物质。
为了解中国人每天吃多少油,2019年,国家食品营养发展研究所展开了一项全国调查,对8种主要菜系里的302种主要菜肴进行分析,既有肉类,又有蔬菜;既有热菜,又有冷菜。
土豆丝饼的做法,好吃又简单,大人孩子
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